Rispondi alle 10 domande in modo spontaneo.

Non pensarci troppo.

Scegli la risposta che descrive meglio la maggior parte delle tue giornate.
Tieni mentalmente conto o scriviti il numero dei SI'.

1. Ti capita di sentirti stanca anche quando finalmente ti siedi?
    ☐ Sì  ☐ No

2. Fai fatica a spegnere i pensieri la sera?
    ☐ Sì  ☐ No

3. Ti senti in colpa quando ti riposi?
    ☐ Sì  ☐ No

4. Hai spesso la sensazione di dover controllare tutto?
    ☐ Sì  ☐ No

5. Ti svegli già con la mente piena?
    ☐ Sì  ☐ No

6. Ti irriti facilmente anche per piccole cose?
    ☐ Sì  ☐ No

7. Hai bisogno di caffè, zucchero o forza mentale per andare avanti?
    ☐ Sì  ☐ No

8. Hai la sensazione di non avere mai spazio per te?
    ☐ Sì  ☐ No

9. Anche quando non fai nulla, dentro ti senti agitata?
    ☐ Sì  ☐ No

10. Ti capita di sentirti satura, come se non riuscissi più ad assorbire nulla?
    ☐ Sì  ☐ NO

Quanti “Sì” hai segnato?

Scriviti il numero perchè il risultato sta per arrivare sulla tua mail.